5 Tác Dụng Của Hạt Macca Đối Với Phụ Nữ – Bí Quyết “Ăn” Đẹp

Hạt macca không chỉ là một trong những loại hạt có giá trị dinh dưỡng được đánh giá cao bậc nhất hiện nay. Nó còn đang trở thành sự lựa chọn phổ biến của chị em phụ nữ trong các chế độ ăn uống lành mạnh để có được một vẻ đẹp tự nhiên. Vậy bạn thực sự đã biết được tác dụng của hạt macca đối với phụ nữ trong việc làm đẹp chưa? hãy cùng điểm qua 5 lý do khiến hạt macca xứng đáng trở thành “ngôi sao” trong thực đơn của các chị em nhé.

Tác Dụng Của Hạt Macca Đối Với Phụ Nữ: Giúp Da Trẻ Đẹp

Làn da từ trước đến nay vẫn luôn là một trong những yếu tố hàng đầu làm lên vẻ đẹp của người phụ nữ. Nhiều người cho rằng một làn da đẹp có thể quyết định đến 50% nét đẹp tổng thể. Một làn da sáng mịn, căng mượt là dấu hiệu của tuổi trẻ, mang đến cho chị em phụ nữ sự tự tin trong mọi cuộc gặp gỡ. Có thể nói, làn da là tiêu chuẩn của vẻ đẹp trong thời đại hiện nay, và không lạ lẫm gì khi việc chăm sóc da là một trong những khoản chi tiêu lớn nhất của phái đẹp.

Không chỉ tốn tiền, các chị em có thể phải kiêng kị nghìn thứ tỷ thứ chỉ để tránh xa vết thâm nám, giúp làn da có thể trẻ trung lâu hơn một chút. Nhưng sẽ như thế nào nếu như tôi nói có một món ăn vặt không chỉ không gây hại, mà còn cực kì có lợi cho làn da? Công dụng hạt macca cho làn da có thể khiến bạn bất ngờ đấy.

Công dụng hạt macca cho làn da: Chống lão hóa và tăng cường độ ẩm.

Trong hạt macca có chứa hàm lượng lớn các chất chống Oxi hóa mạnh như flavonoid và Vitamin E tocotrienols (Trích vinmart – giá trị dinh dưỡng hạt macca). Các chất oxi hóa này giúp phòng ngừa tế bào bị tổn hại bởi các gốc tự do – một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến lão hóa. Nhờ vậy, việc ăn hạt macca mỗi ngày có thể giúp chị em phụ nữ trong việc chậm lại quá trình lão hóa, sở hữu một làn da đẹp lâu dài hơn.

Một mặt khác, hạt macca là một trong những nguồn chứa Omega-7 (axit palmitoleic) dồi dào nhất, hơn rất nhiều so với cá ngừ. Đây là một loại axit béo không bão hòa đơn hiếm, có tác dụng giữ ẩm, làm mềm da và duy trì độ đàn hồi tự nhiên của da, từ đó mang lại cho chị em làn da mịn màng và săn chắc hơn.

Công dụng hạt macca cho làn da: Giảm mụn và thâm nám.

Mụn và thâm nám là hai thứ cực kì nhức đầu đối với bất kể chị em nào trong công cuộc làm đẹp. Ra đường dính khói bụi, nhiệt độ, đồ ăn gây nóng trong người,… đủ thứ nguyên nhân, hơi động một chút là mụn lại trồi lên.

Và biết gì chưa, nhờ công dụng kháng viêm và chống lại các vi khuẩn gây mụn. Hạt macca có khả năng làm dịu các vết sưng, làm dịu da, hỗ trợ giảm mụn và các vết thâm nám. Vitamin E trong hạt macca cũng giúp tái tạo tế bào da và làm sáng da một cách tự nhiên. Khả năng cấp ẩm cũng giúp lớp bảo vệ của làn da trở nên mạnh mẽ hơn chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài, giúp cho làn da luôn khỏe mạnh.

Tác Dụng Của Hạt Macca Đối Với Phụ Nữ: Giúp Giảm Cân, Duy Trì Vóc Dáng.

Nếu như có một điều ước, thì tôi chắc chắn rằng “ước chi ăn hoài không mập” chính là một trong những điều mà nhiều chị em nghĩ đến nhất. Việc cẩn thận từng li từng tí trong việc ăn uống để tránh tăng cân luôn khiến chị em phải mệt mỏi. Và đây, chúng ta có hạt macca – bí quyết ăn mà không béo dành cho chị em.

Trên thực tế, hạt macca chứa nhiều chất béo và năng lượng, tuy nhiên 80% chất béo có trong đó là chất béo không bão hòa đơn (omega-7 và omega-9). Điều này giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Hạt macca cũng có hiệu quả thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể góp phần giảm cân một cách có hiệu quả.

Các axit béo trong hạt macca còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, kết hợp với chất xơ giúp duy trì cảm giác no lâu hơn. Từ đó hạn chế việc tiêu thụ các loại đồ ăn có năng lượng cao. Một mặt khác, hạt macca có công dụng duy trì lượng đường trong máu hiệu quả, giảm việc tăng insulin sau bữa ăn – một trong những nguyên nhân dẫn đến tích lũy mỡ thừa.

Tác dụng của hạt macca đối với phụ nữ trong việc giảm cân quả thực đáng gờm phải không nào.

Tác Dụng Của Hạt Macca Đối Với Phụ Nữ: Giúp Chăm Sóc Tóc.

Bạn đã từng xem một đoạn clip ngắn trong Châu Tinh Trì cảnh phía sau một người phụ nữ với mái tóc óng mượt, quay người lại mới hết hồn chưa? Không ít những video tương tự như vậy cũng xuất hiện trên mạng. Có thể nói mái tóc là một trong những chìa khóa quan trọng của chị em phụ nữ trong việc làm đẹp. Và thật bất ngờ, tác dụng của hạt macca đối với phụ nữ trong việc chăm sóc tóc cũng không hề ít chút nào:

• Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong: Đầu tiên, hạt macca chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn, đặc biệt là axit palmitoleic, giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, giúp tóc mềm mượt và không bị khô xơ. Các axit béo này cũng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, ngăn ngừa tình trạng tóc yếu và dễ gãy.
• Kích thích mọc tóc: Các vitamin và khoáng chất trong hạt macca, đặc biệt là vitamin E và selen có tác dụng kích thích lưu thông máu đến da đầu, từ đó thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.
• Giảm gàu và ngứa da đầu: Đặc tính chống viêm cũng phát huy tác dụng giúp làm dịu da đầu, giảm ngứa và tình trạng da đầu khô, từ đó hạn chế gàu và các vấn đề về da đầu khác. Các dưỡng chất trong hạt macca còn có khả năng hỗ trợ trong việc cân bằng độ ẩm.
• Bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường: Hạt macca chứa các chất chống oxy hóa như vitamin E, giúp bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như tia UV, ô nhiễm, và nhiệt độ cao từ việc sử dụng máy sấy. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ hư tổn cho tóc, giữ cho tóc khỏe mạnh.
• Tăng độ bóng và cải thiện kết cấu tóc: Dầu macca có thể giúp cải thiện độ bóng cho tóc, làm tóc trở nên mượt mà, bóng khỏe tự nhiên. Hạt macca cũng giúp cải thiện kết cấu tóc, làm tóc trở nên dày dặn và bớt xơ rối.

Tác Dụng Của Hạt Macca Đối Với Phụ Nữ: Bảo Vệ Sức Khỏe Sinh Sản.

Một trong những giai đoạn gây ảnh hưởng lớn nhất đối với sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ là giai đoạn sau sinh. Nguyên nhân nằm ở việc mất cân bằng nội tiết tố khiến cho nhan sắc của chị em xuống cấp nhanh chóng. Và tác dụng của hạt macca đối với phụ nữ sau sinh không chỉ quan trọng đối với bé mà còn có ảnh hưởng lớn đối với mẹ.

Hạt macca không chỉ mang lại các dưỡng chất phục vụ cho phát triển tế bào, trí não của bé. Các chất axit béo không bão hòa đơn còn hỗ trợ cân bằng nội tiết tố đặc biệt là trong giai đoạn kinh nguyệt, mang thai và tiền mãn kinh. Sử dụng hạt macca cho mẹ bầu giúp giảm nguy cơ, triệu chứng rối loạn hormon. Có thể nói, macca là một món ăn không thể thiếu mà các anh chồng cần chuẩn bị cho mẹ bầu.

Tác Dụng Của Hạt Macca Đối Với Phụ Nữ: Cải Thiện Tinh Thần Cho Chị em.

Bạn đã từng nghe một đêm muộn phiền đầu bạc trắng chưa? Sức khỏe tinh thần là một trong những yếu tố có ảnh hưởng rất sâu sắc đối với chị em. Một người phụ nữ đẹp là một người phụ nữ luôn vui vẻ. Ăn hạt macca thơm ngon có thể không khiến bạn vui vẻ, nhưng thực sự giúp cải thiện tinh thần và giúp chị em có một giấc ngủ ngon lành hơn.

Hạt macca chứa magie, một khoáng chất giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng. Magie còn có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu. Không những thế, hạt macca còn là một nguồn cung cấp tryptophan, một axit amin giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và làm dịu thần kinh.

Kết Luận

Như vậy, chúng ta đã điểm qua 5 tác dụng của hạt macca đối với phụ nữ đối với việc làm đẹp. Có thể nói hạt macca là bí quyết vừa ăn ngon còn vừa được đẹp dành cho các chị em. Từ việc cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, đến việc duy trì sức khỏe tóc và xương. Hạt macca thực sự là một người bạn đồng hành đáng tin cậy cho phái đẹp. Còn chần chờ gì mà không bổ sung hạt macca vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách hiệu quả và tự nhiên.